CURSOS, TALLERS, XERRADES, SORTEJOS, SORTIDES I SALUT!
SI T’AGRADA LA MARXA NÒRDICA, NO T’HO POTS PERDRE!
Cal inscripció prèvia. Places limitades.
| PROGRAMA |
| Dissabte 4 de Març |
| 10-12h CURS d’Iniciació a la Marxa Nòrdica. UEC MataróLloc de trobada: Passeig marítim Mataró, davant del Centre Natació Mataró.10-12h CURS de perfeccionament de la Marxa Nòrdica. Antonio Brieba, Coach Marcha Nórdica i Pilatwalk. |
| 17 – 20h XERRADES I TALLERSLloc: Seu de la Unió Excursionista de Catalunya de Mataró. Carrer Nou, 29 , 08301 Mataró.17h BENVINGUDA a les 1es Jornades de Marxa Nòrdica del Maresme. Núria Benaiges, responsable Marxa Nòrdica UEC Mataró17:15h XERRADA Caminar con impulso y la Marcha Nordica i presentació del llibre Impulso Antonio Brieba, Coach marcha nórdica y Pilatwalk. www.antoniobrieba.com18:15h MOU-TE!. Tallers simultanis per escollir el que més s’adapti a vosaltresTALLER A : Estiraments per millorar la Postura. Ferran Esteve Monreal i Pol Puigvert Novo, fisioterapeutes. Grup d’interès del maresmeTALLER B: El Qi gong una manera de tornar a la calma. Lluís Ángel Valdelvira, naturòpata i terapeuta gestalt. UEC Mataró.TALLER C: Mindfulness preparem el cos i la ment. Lola Toledo, psicoterapeuta i màster en Mindfulness. UEC Mataró19:00h PAUSA Venta de material, venta i signatura del llibre Impulso, a càrrec de l’autor.19:30h XERRADA La Marxa Nòrdica en l’àmbit federatiu. Joan Huertos, impulsor del Circuit Català de Marxa Nòrdica de la FEEC, redactor del primer reglament i impulsor de la Competició en Marxa Nòrdica a Catalunya.20:00 h CLOENDA de les Jornades i sorteig de material entre els presents. |
| Diumenge 5 de març |
| 9-13h SORTIDA MATINAL per iniciats pel Parc Montnegre i Corredor.Lloc de trobada: Passeig marítim de Mataró, aparcament del costat del Centre Natació Mataró. |
INSCRIPCIONS
Al WhatsApp 651 497038 o al correu: info.uec.mataro@gmail.com.
Cal indicar nom cognoms, correu electrònic, modalitat d’inscripció, preu i si es disposa d’assegurança d’accidents tipus FEEC o alternativa.
Es considerarà inscrit quan s’hagi fet el pagament per transferència. El termini d’inscripció serà fins el 3 de març si queden places.
PREUS
Socis de la Unió Excursionista de Catalunya, Federats.
Modalitat 1S: Curs d.iniciació a la Marxa Nòrdica + Xerrades i tallers + sortida diumenge 10 € lloguer gratuit, cal indicar.ho.
Modalitat 2S: Curs de perfeccionament de la Marxa Nòrdica per a iniciats + xerrades + Sortida diumenge 22 €
Modalitat 3S: Assistència Xerrades + sortida diumenge 5 €
Modalitat 4S: Assistència xerrades i tallers gratuït, cal fer inscripció.
En cas de no disposar d’assegurança a les Modalitats 1S, 2S i 3S, caldrà fer-ne una de temporal. Consultar el preu.
Public general
Modalitat 1N: Curs d’iniciació a la Marxa Nòrdica + xerrades +sortida diumenge: 13 €
Lloguer de bastons específics per marxa nòrdica, no serveixen els de trekking, 3€ (cal demanar-ho)
Modalitat 2N: Curs de perfeccionament de la Marxa Nòrdica per a iniciats + xerrades + Sortida diumenge 25 €
Modalitat 3N: Assistència a les xerrades i tallers + sortida diumenge 10€
Modalitat 4N : Assistència xerrades i tallers 5 €
En cas de no disposar d’assegurança a les Modalitats 1N, 2N i 3N, caldrà fer-ne una de temporal. Consultar el preu.
Amb la Col.laboració de:
