JORNADES DE MARXA NÒRDICA AL MARESME

4 I 5 DE MARÇ DE 2.023

SI T’AGRADA LA MARXA NÒRDICA,
NO T’HO POTS PERDRE!
Cal inscripció prèvia. Places limitades.

ACCÉS AL FORMULARI D’INSCRIPCIÓ

Es considerarà inscrit quan s’hagi fet el pagament per transferència. El termini d’inscripció serà fins el 3 de març si queden places.

PROGRAMA DETALLAT
Dissabte 4 de Març
10-12h   CURS d’Iniciació a la Marxa Nòrdica. UEC Mataró
Lloc de trobada: Passeig marítim Mataró, davant del Centre Natació Mataró.
Instructor de la UEC Mataró

10-12h  CURS de perfeccionament de la Marxa Nòrdica.
LLoc de trobada Parc Forestal de Mataró ( Pàrquing davant del Bar)
Instructor: Antonio Brieba, Coach Marcha Nórdica i Pilatwalk.

DISSABTE TARDA ACTIVITATS GRATUÏTES
Lloc: Seu de la Unió Excursionista de Catalunya de Mataró. Carrer Nou, 29 , 08301 Mataró.

17 – 20h  XERRADES I TALLERS
17h  BENVINGUDA a les 1es Jornades de Marxa Nòrdica del Maresme.
Núria Benaiges, responsable Marxa Nòrdica UEC Mataró.

17:15h  XERRADA
Caminar con impulso y la Marcha Nordica i presentació del llibre Impulso
Antonio Brieba, Coach marcha nórdica y Pilatwalk. www.antoniobrieba.com

18:15h MOU-TE!. Tallers simultanis per escollir el que més s’adapti a vosaltres
TALLER A : Estiraments per millorar la Postura.
Ferran Esteve Monreal i Pol Puigvert Novo, fisioterapeutes.
TALLER B: El Qi gong una manera de tornar a la calma.
Lluís Ángel Valdelvira, naturòpata i terapeuta gestalt. UEC Mataró.
TALLER C: Mindfulness preparem el cos i la ment.
Lola Toledo, psicoterapeuta i màster en Mindfulness. UEC Mataró.

19:00h PAUSA Venta de material, venta i signatura del llibre Impulso,  a càrrec de  l’autor.

19:30h XERRADA La Marxa Nòrdica en l’àmbit federatiu.
Joan Huertos, impulsor del Circuit Català de Marxa Nòrdica de la FEEC, redactor del primer reglament i impulsor de la Competició en Marxa Nòrdica a Catalunya. Agrupació Científico-Excursionista de Mataró

20:00 h CLOENDA de les Jornades i sorteig de material entre els presents.
Diumenge 5 de març
9-13h  SORTIDA MATINAL per iniciats pel Parc Montnegre i Corredor.
Lloc de trobada: Passeig marítim de Mataró, aparcament del costat del Centre Natació Mataró.

MES INFORMACIÓ:

Al WhatsApp 651 497038 o al correu: info.uec.mataro@gmail.com.